엎어져 자는 습관과 녹내장
작성자
질문
작성일
2023-02-10 18:32
조회
825
안녕하십니까?
매일 밤에 잠자리에 (방바닥이든 침대든) 누울때 엎어져서 자는 오랜 습관, 그러면서 베개에 얼굴을 파묻고 혹은 이마와 두눈을 베개에 얹고 자는 오랜 습관, 팔뚝에 얼굴(두 눈부분)을 받치고 기대면서 책상에 엎드려 자는 습관 등이 장기적으로 녹내장과 연관이 있을 수 있나요?
한쪽으로 옆으로 누워서 자는 것도 그 아래쪽에 위치하는 눈에 녹내장 유발 위험을 높일 수 있나요?
잠은 천장을 보면서 똑바로 누워서 안대 없이 잠을 자는 게 녹내장 위험을 조금이라도 줄일 수 있는 100점짜리 잠자는 자세 인가요?
어릴 때 부터 습관이 엎어져자는 습관이라 걱정됩니다. 지금이라도 똑바로 천장보고 누워자는 자세로 습관을 억지로 바꿔요? 똑바로 누워서는 밤새 뒤척이다가 다음날 새벽까지도 한숨을 못자는데 걱정되서요.
질문 드립니다.
매일 밤에 잠자리에 (방바닥이든 침대든) 누울때 엎어져서 자는 오랜 습관, 그러면서 베개에 얼굴을 파묻고 혹은 이마와 두눈을 베개에 얹고 자는 오랜 습관, 팔뚝에 얼굴(두 눈부분)을 받치고 기대면서 책상에 엎드려 자는 습관 등이 장기적으로 녹내장과 연관이 있을 수 있나요?
한쪽으로 옆으로 누워서 자는 것도 그 아래쪽에 위치하는 눈에 녹내장 유발 위험을 높일 수 있나요?
잠은 천장을 보면서 똑바로 누워서 안대 없이 잠을 자는 게 녹내장 위험을 조금이라도 줄일 수 있는 100점짜리 잠자는 자세 인가요?
어릴 때 부터 습관이 엎어져자는 습관이라 걱정됩니다. 지금이라도 똑바로 천장보고 누워자는 자세로 습관을 억지로 바꿔요? 똑바로 누워서는 밤새 뒤척이다가 다음날 새벽까지도 한숨을 못자는데 걱정되서요.
질문 드립니다.
전체 1,313
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
공지사항 |
제 소재지(병원, 근무처) 문의 글 관련
easy-eye
|
2021.05.24
|
추천 19
|
조회 10390
|
easy-eye | 2021.05.24 | 19 | 10390 |
공지사항 |
--게시판 운영 방침입니다--
easy-eye
|
2020.08.20
|
추천 8
|
조회 7994
|
easy-eye | 2020.08.20 | 8 | 7994 |
1093 |
선천성 백내장과 시력 연관성 (1)
눈의제왕
|
2023.02.15
|
추천 0
|
조회 425
|
눈의제왕 | 2023.02.15 | 0 | 425 |
1092 |
망막관련 산동검사하는것에 대해 질문드립니다 (1)
레몬티
|
2023.02.15
|
추천 0
|
조회 490
|
레몬티 | 2023.02.15 | 0 | 490 |
1091 |
망막 박리(공막 돌륭술) 수술 이후 일상 속 관리 방법. (2)
맑은 눈 바라기
|
2023.02.14
|
추천 1
|
조회 812
|
맑은 눈 바라기 | 2023.02.14 | 1 | 812 |
1090 |
수술 후 소안구 가능성 질문 드립니다. (1)
정원
|
2023.02.14
|
추천 0
|
조회 593
|
정원 | 2023.02.14 | 0 | 593 |
1089 |
질문드립니다 (3)
부산98
|
2023.02.14
|
추천 0
|
조회 559
|
부산98 | 2023.02.14 | 0 | 559 |
1088 |
망막전막 두께가 두꺼워지면, 고도근시도 더 나빠질 수도 있나요? (1)
망막전막
|
2023.02.13
|
추천 0
|
조회 521
|
망막전막 | 2023.02.13 | 0 | 521 |
1087 |
망막열공 레이저 후 운동 (1)
푸우
|
2023.02.12
|
추천 0
|
조회 920
|
푸우 | 2023.02.12 | 0 | 920 |
1086 |
녹내장 대비해서, 알러지성비염 검사(알러지검사)를 받아보는 것도 좋나요? (1)
망막전막
|
2023.02.12
|
추천 0
|
조회 587
|
망막전막 | 2023.02.12 | 0 | 587 |
1085 |
망막전막 추가질문, 무섭고 걱정됩니다. (2)
망막전막
|
2023.02.12
|
추천 0
|
조회 707
|
망막전막 | 2023.02.12 | 0 | 707 |
1084 |
망막박리 휴유증 관련 (3)
부산98
|
2023.02.11
|
추천 0
|
조회 581
|
부산98 | 2023.02.11 | 0 | 581 |
1083 |
엎어져 자는 습관과 녹내장 (1)
질문
|
2023.02.10
|
추천 0
|
조회 825
|
질문 | 2023.02.10 | 0 | 825 |
1082 |
망막전막 (1)
망막전막
|
2023.02.10
|
추천 0
|
조회 523
|
망막전막 | 2023.02.10 | 0 | 523 |
1081 |
고도근시 질문있어요 (1)
ㅇㅇ
|
2023.02.10
|
추천 0
|
조회 500
|
ㅇㅇ | 2023.02.10 | 0 | 500 |
1080 |
망막박리 수술 후 운동 (2)
j
|
2023.02.10
|
추천 0
|
조회 545
|
j | 2023.02.10 | 0 | 545 |
1079 |
글자가 어른어른하게 보이는데요 (1)
힘내자
|
2023.02.09
|
추천 0
|
조회 788
|
힘내자 | 2023.02.09 | 0 | 788 |
1078 |
아이의 감은 눈 환각증상에 대해 질문드려봅니다. (2)
나무
|
2023.02.09
|
추천 0
|
조회 1435
|
나무 | 2023.02.09 | 0 | 1435 |
1077 |
망막 전문의 선생님을 뵙고 왔는데요~ (3)
예나
|
2023.02.09
|
추천 0
|
조회 811
|
예나 | 2023.02.09 | 0 | 811 |
1076 |
녹내장 진단 관련 문의드립니다. (1)
궁금이
|
2023.02.09
|
추천 0
|
조회 545
|
궁금이 | 2023.02.09 | 0 | 545 |
1075 |
라섹 후 검사 (1)
눈건강
|
2023.02.08
|
추천 0
|
조회 645
|
눈건강 | 2023.02.08 | 0 | 645 |
1074 |
스마트폰 사용(근업)과 비문증의 관계 (2)
비문시러
|
2023.02.08
|
추천 0
|
조회 836
|
비문시러 | 2023.02.08 | 0 | 836 |
안녕하세요 반갑습니다.
취침 시 자세가 안압에 영향을 미칩니다.
옆으로 눕는 자세, 엎드려 자는 자세 모두 안압 상승을 일으킬 수 있지만 그렇다고 취침 시 잠깐잠깐 그런 자세를 한다고 녹내장을 유의미하게 진행시키거나 위험도를 높이지는 않습니다.
하지만 질문자님처럼 엎드려서 자는 습관이 있는 분들은 위험성이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.
엎드려서 자는 자세는 녹내장 뿐만 아니라 여러모로 건강상 좋지 않습니다.
한 번에는 어렵더라도 조금씩 차근차근 바꿔보시길 바랍니다.