안녕하세요 반갑습니다.

Q1. 자외선 때문에 굳이 하늘을 직접 보는 것은 좋은 부분은 없어보입니다.

Q2. 정확한 수치를 말씀드리기는 어렵지만 그냥 맨눈으로 보셔도 밝기가 낮고 파란 빛의 양이 적다면 블루라이트 또한 차이가 그만큼 있다고 보셔도 됩니다.

Q3. 자외선은 눈으로 볼 수 있는 범위인 가시광선보다 더 짧은 파장을 가지고 있는 영역을 말합니다.(약 100~400)
블루라이트는 가시광선 중 짧은 파장의 영역인 420nm 정도의 파장을 말하고요.

자외서는 직접적으로 눈 건강에 영향을 미칩니다. 백내장이나 황반변성 발생 확률에도 영향이 있어 과한 자외선은 피하는 것이 좋고요~
블루라이트는 여러 연구가 있지만 아직 직접적으로 자외선 처럼 눈에 어떤 병적인 부분에 영향을 미친다는 근거는 없습니다.
다만 눈 피로를 유발하기 때문에 오래 보면 눈이 피로하고 예민해질 수 있습니다.
또한 블루라이트는 생체시간에도 관여하기 때문에 늦은 밤 핸드폰을 오래 보면 잠이 잘 오지 않는 이유가 됩니다.