선생님, 안녕하세요. 안경 도수 관련해서 질문드리고 싶은데 괜찮을까요?

제 눈 상태를 알려드리자면, 양안 망막열공 레이저 시술을 했었고, 눈에 많이 예민한 편입니다.
원래 쓰던 안경 도수는 양안 -3.75였고, 최근에 어두운 곳에서 흰 글씨 빛번짐이 좀 더 느껴졌고 안과나 안경점에서도 안경 도수가 과교정되었다고 몇 번 들어서 조만간 안경을 다시 맞춰야겠다고 생각하고 있었습니다.

엊그제 안경을 다시 맞추러 갔는데, 안경원을 1곳만 다닌 게 아니라서, A,B 안경원에서 모두 맞춘 기록이 있습니다.
(같은 곳에서 맞추고 싶었지만, 종종 안경을 맞추고도 눈에 잘 안 맞거나 안경테가 마음에 안 들어서 다른 곳에 가서 맞추곤 해서 그렇게 되었습니다.) 일단 제가 원래 쓰던 안경은 B 안경원에서 맞췄고, 맞춰 주셨던 직원분이 바뀌셔서 엊그제는 A라는 안경원에 갔습니다.

안경원 A에서 시력을 다시 측정하니, 작년 기록보다 시력이 좀 더 좋게 나왔다고 하셔서 시력 변화가 있다고 말씀해주셨습니다.
기계에 찍은 기록으로는 (우) -2.75, (좌) -3.00 나왔다고 합니다. 하지만, 원래 안경이 -3.75로 맞춰져 있어서 두 단계 내리기도 하였고, 새로 맞춘 안경이 -3.00에 맞춰져 있습니다. 안경원에서 맞출 때는 전반적으로 사물들을 보다 보니, 잘 보여서 이걸로 해도 괜찮겠다고 생각했습니다. 하지만, 지금 새 안경을 쓴 지 4일 정도 지났는데 스마트폰을 보거나 TV를 보거나 할 때, 크고 작은 글씨들을 디지털 매체로 볼 때 어른거리거나 번져 보이는 것을 느끼게 되었습니다.

방금 새 안경이 불편하다고 크게 느껴서 글을 쓰게 되었습니다. 정면으로 볼 때는 글씨가 선명하게 잘 보이는데, 안경 렌즈 아랫부분으로 눈을 내리 깔고 볼 때는 글씨가 많이 번져 보였고, 측면으로 눈을 째려 볼 때도 번져 보였습니다.

제가 작년에 안경원 A에서 새 안경테에 맞췄지만 마음에 안 들어서 안 쓰던 안경이 있는데, 아마 도수가 -3.75일 것입니다. 그 안경하고 비교해봤는데, 확실히 그 안경을 쓰고 보면 눈을 째려보거나 내려볼 때도 번짐이 거의 없었습니다.
제가 -3.75 렌즈를 1년 조금 넘게 썼는데, 이미 그 도수에 눈이 맞춰진 거 같습니다. 지금 새로 맞춰서 쓰고 있는 (도수 -3.25) 안경에 익숙해지게끔 계속 써서 적응해야 할까요? 아니면 예전 안경 도수로 돌아가야 할까요? 혹은 한 단계만 낮춘 -3.50로 새로 맞춰서 쓰는게 더 나을까요?

예전 안경이 제 눈에 과교정된 거라고 이미 알아버려서 (하지만 보는 것에는 익숙해진), 최대한 제 눈 시력에 맞는 도수의 안경을 쓰고 싶은데, 지금 안경을 계속 쓴다고 해서 번져 보이는 글씨가 안 번져 보일 것 같진 않습니다. 선생님이 보시기에 어떠신가요?
안경이 원래 정면에서 보게끔 맞춰진 거라곤 알고 있는데, 항상 정면으로만 보는 건 아니어서, 일상에서 다양한 각도에서 볼 때 번져 보이는 글씨를 인지하게 되고 불편함을 느끼게 되었습니다.. 이것 때문에 도수를 더 세게 넣었던 것은 아닌지 싶고 그러네요..