안녕하세요 선생님 지난번에 고안압증으로 문의드렸던 학생입니다. 막연한 걱정으로만 가득찬 질문에 친절하게 답변해주셔서 너무 감사했습니다.

고안압증이라는 진단을 받은지도 어느새 3주가 지났고 일상생활에서 딱히 실천하는 생활습관은 없는 것 같습니다ㅠ 스마트폰과 책을 줄이고 먼거리를 많이 봐야 하는데 이게 아직은 재수생이라 마음처럼 잘 안되기도 하고.. 거기다가 당시 선생님께서 20살정도 나이는 스마트폰 본다고 딱히 고안압증이 생기진 않는다고.. 그냥 체질적인 원인일거라고 말씀하셨어요ㅠ

실은 제가 제 생각에는 안구건조증이 있는 것 같습니다. 저는 눈에 이물감과 충혈, 무언가를 오래 보기 힘들고 자꾸 초점이 안맞는 이 현상을 안압이 올라가서 그렇다고 생각했는데, 22, 24 정도 안압으로는 딱히 그런 증상이 나타나지 않는다고 해서 그럼 안구건조증인가? 라는 생각이 들었습니다.

안구건조증은 어떻게 진단을 받을 수 있나요? 특별히 검사하는 기계로 안구건조증을 진단할 수 있나요? 고안압증을 진단받기까지 많은 안과를 다녔는데 한번도 안구건조증이 있다 라는 이야기는 듣지 못했습니다.

그리고 안구건조증이 있으면 안압이 높아진다는게 사실인가요?
https://brunch.co.kr/@epobako/38
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2017042402023
인터넷에 검색해보니 몇몇 그런 정보들을 볼 수 있었는데요, 그러면 안구건조증이 치료된다면 제 고안압증도 해결될 수 있을까요?

그리고 실생활에서 안압이 높아지지 않도록 하려면 앞으로 고개를 숙이고 스마트폰과 책을 보는 것도 줄이는 게 좋을까요?(수험생이라 실천하는 건 힘들것 같긴 합니다ㅠㅠ 수능 전까지는 매일 온종일 책을 봐야 해서요ㅠ)

마지막으로 제가 그동안 안약을 좀 잘못(?) 넣고 있었던 것 같은데, 제가 안약을 넣을때 눈동자를 심하게 위로 올립니다, 거의 올릴 수 있을만큼 끝까지 올려요. 나중에 찾아보니까 눈은 약간만 위로 올리면 된다고 하더라구요. 그동안 안약넣을때마다 늘 눈동자를 위로 심하게 올려서 눈이 뻐근하고 약간 두통과 어지럽기도 했는데 혹시 눈에 별다른 영향은 없겠죠?