안녕하세요 반갑습니다.
우선 일반적으로는 성장기가 지난 이후에는 근시가 더 진행되지 않습니다.
하지만 요즘에는 20대까지 근시가 진행되는 경우도 자주 보입니다.

1. 최근 측정한 도수값이 정말 확실한 굴절값인지 확인이 필요합니다.
2. 정말 굴절값이 -3 에서 -4로 증가를 했다면, 안축장 증가로 인한 근시의 진행(흔히 말하는 일반적인 근시 진행)의 가능성이 크며, 드물게는 병적인 원인으로 인핸 근시증가일 가능성이 있습니다.
3. 근시의 경우 과교정된 안경을 끼는 것이 문제이지 저교정된 안경은 전혀 문제가 되지 않습니다(성인의 경우), 더군다나 근거리 작업은 저교정 안경이 눈이 더 편할 수 있습니다.

결론적으로, 원래 쓰시던 안경 계속 쓰시고 일상생활하는데 불편함이 없다면 나중에도 굳이 바꿀 필요 없습니다.

도수가 맞지 않는 안경을 끼면 눈이 나빠진다는 것은 성장기때 이야기 입니다.