고안압증 스쿼트와같은 헬스장 운동해도되나요?
안과 질문
작성자
안압
작성일
2022-05-24 17:48
조회
1379
안압이 20~24정도 왔다갔다 하는사람입니다. 인터넷에 쳐보니까 스쿼트같은 헬스장 운동은 녹내장에 안좋다고 하는 이야기가 많더라고요. 근데 또 다른 의사분들이 하시는 얘기 들어보면 녹내장이 아닌 환자 또는 초기녹내장같은분들은 별로 검증된 이야기는 아니라고 하시더라고요. 고안압증은 헬스장 운동을 하면 안되나여? 또 그러한 운동을 하면 일시적으로 안압이 올라간다는거는 알고있는데 그건 일시적인건가여 아니면 영구적인건가요?
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안녕하세요 반갑습니다.
스쿼트 같은 중량 운동(발살바)시 안압이 상승하는 것은 맞습니다.
녹내장이든 아니든 일시적 안압 상승이 발생하는 것은 맞고요~ 그렇다고 운동을 하면 안되냐 그건 아닙니다. (다시 안압은 떨어집니다)
녹내장을 진단받아 시야손상이 진행되는 경우가 아니라면 헬스는 해도 괜찮습니다.
다만 파워리프팅처럼 아주 고강도로 자주 중량을 드시면 고안압증인 상태에서 좋을 것은 없습니다.
운동은 즐기는 수준으로 하시면서 + 정기적인 안과검진 하시면 됩니다.