궁금한점 묻고 답해요

눈운동과 후유리체박리 연관성?

안과 질문
작성자
iris
작성일
2021-10-05 19:21
조회
354
유익한 정보 감사합니다.

저는 고도근시입니다. 비문증상이 있고, 눈 피로와 건조감이 심한편입니다.

눈피로를 완화시키기위해 "눈 체조"를 하고 있습니다.
손가락 끝을 따라서 눈동자를 좌,우,상,하로 움직이는 방송을 통해 많이 알려진 방식입니다.
그 방송의 조언대로 눈동자 근육을 최대한 끝까지 늘릴려고 하면서요.

1. 이런 방식이 후유리체박리에 영향을 줄 수 있을까요?

2. 눈의 피로감해소에 도움이 될까요?

3. 추천해주신 20-20-20과 온팩은 많은 도움을 받고 있습니다.
단, 제게는 6m보다 더 먼 곳을 봐야 "피로가 풀린다"는 느낌이 오는데 고도근시이기 때문일까요?

감사합니다.
ㅤㅤ ㅤㅤ
전체 1

  • 2021-10-07 14:04

    안녕하세요 반갑습니다~
    하시는 눈 운동이 본인이 느끼기에 효과가 있나요~?
    그렇다면 하셔도 괜찮지만 저는 그렇게 효과가 있는 방법이라고 생각하지는 않습니다.
    걱정하시는 후유리체 박리에 얼마나 영향을 주는지는 객관적인 자료는 없지만 우리가 평상시에
    의식하지 않은 상태에서 움직이는 눈 움직임에 비해 유의하게 차이가 있을까 싶습니다.
    걱정하지 않아도 될 부분인 것 같아요.

    우리 눈은 가까운 곳을 볼 때 초점을 맞추기 위해 눈이 조절을 합니다.
    먼 곳을 보면 조절력이 풀려서 눈 피로가 풀린다는 느낌이 있는 것이고요.
    6m 정도 이상부터는 눈에서 요구되는 조절력은 똑같이 0입니다.

    차라리 안경을 벗고 휴식을 취하시면 조절근 이완에 좀 더 도움이 되리라 봅니다.


    전체 821
    번호제목작성자작성일추천조회
    공지사항
    제 소재지(병원, 근무처) 문의 글 관련
    easy-eye | 2021.05.24 | 추천 11 | 조회 2624
    easy-eye2021.05.24112624
    공지사항
    --게시판 운영 방침입니다--
    easy-eye | 2020.08.20 | 추천 6 | 조회 2042
    easy-eye2020.08.2062042
    801
    New 눈앞머리 소리 (1)
    감사합니다 | 04:34 | 추천 0 | 조회 9
    감사합니다04:3409
    800
    야외활동시 (1)
    질문 | 2022.10.01 | 추천 0 | 조회 10
    질문2022.10.01010
    799
    단안복시 (1)
    허디환 | 2022.10.01 | 추천 0 | 조회 20
    허디환2022.10.01020
    798
    답변 감사드립니다 (1)
    11 | 2022.10.01 | 추천 0 | 조회 22
    112022.10.01022
    797
    수정체탈구 (1)
    정속주행 | 2022.10.01 | 추천 0 | 조회 13
    정속주행2022.10.01013
    796
    레이저포인트 사용시 (1)
    질문드립니다 | 2022.10.01 | 추천 0 | 조회 22
    질문드립니다2022.10.01022
    795
    녹내장 안압약 질문이요 ㅠ (1)
    녹내장 환우 | 2022.09.30 | 추천 0 | 조회 15
    녹내장 환우2022.09.30015
    794
    안약넣고 충혈? (1)
    충혈 | 2022.09.30 | 추천 0 | 조회 12
    충혈2022.09.30012
    793
    수술기록 (1)
    궁예 | 2022.09.30 | 추천 0 | 조회 18
    궁예2022.09.30018
    792
    눈을 깜빡일 때 보이는 것? (2)
    푸우 | 2022.09.30 | 추천 0 | 조회 17
    푸우2022.09.30017
    791
    안녕하세요 (2)
    궁금 | 2022.09.29 | 추천 0 | 조회 31
    궁금2022.09.29031
    790
    사라지는 음영 (1)
    궁금해요 | 2022.09.29 | 추천 0 | 조회 23
    궁금해요2022.09.29023
    789
    OCT로 비문증 정도를 파악 할 수 있나요? (1)
    ㅇㅇ | 2022.09.29 | 추천 0 | 조회 45
    ㅇㅇ2022.09.29045
    788
    스테로이드 녹내장 관련 질문입니다 (1)
    001 | 2022.09.27 | 추천 0 | 조회 20
    0012022.09.27020
    787
    눈건강 관련 질문드립니다 (1)
    밉밉이 | 2022.09.27 | 추천 0 | 조회 39
    밉밉이2022.09.27039
    786
    광시증에 관해 질문드립니다 (3)
    11 | 2022.09.27 | 추천 0 | 조회 35
    112022.09.27035
    785
    양쪽 눈의 밝기가 달라보이는 이유가 무엇일까요? (1)
    | 2022.09.26 | 추천 0 | 조회 30
    2022.09.26030
    784
    고안압증인데 어떤 행위를 주의해야 할까요? (1)
    ㅇㅇ | 2022.09.26 | 추천 0 | 조회 37
    ㅇㅇ2022.09.26037
    783
    컴퓨터 모니터 흰 화면이 얼룩져보이는 느낌 (1)
    카라멜 | 2022.09.25 | 추천 0 | 조회 28
    카라멜2022.09.25028
    782
    질문드려요 (1)
    커피 | 2022.09.24 | 추천 0 | 조회 36
    커피2022.09.24036