궁금한점 묻고 답해요

눈운동과 후유리체박리 연관성?

안과 질문
작성자
iris
작성일
2021-10-05 19:21
조회
1400
유익한 정보 감사합니다.

저는 고도근시입니다. 비문증상이 있고, 눈 피로와 건조감이 심한편입니다.

눈피로를 완화시키기위해 "눈 체조"를 하고 있습니다.
손가락 끝을 따라서 눈동자를 좌,우,상,하로 움직이는 방송을 통해 많이 알려진 방식입니다.
그 방송의 조언대로 눈동자 근육을 최대한 끝까지 늘릴려고 하면서요.

1. 이런 방식이 후유리체박리에 영향을 줄 수 있을까요?

2. 눈의 피로감해소에 도움이 될까요?

3. 추천해주신 20-20-20과 온팩은 많은 도움을 받고 있습니다.
단, 제게는 6m보다 더 먼 곳을 봐야 "피로가 풀린다"는 느낌이 오는데 고도근시이기 때문일까요?

감사합니다.
ㅤㅤ ㅤㅤ
전체 1

  • 2021-10-07 14:04

    안녕하세요 반갑습니다~
    하시는 눈 운동이 본인이 느끼기에 효과가 있나요~?
    그렇다면 하셔도 괜찮지만 저는 그렇게 효과가 있는 방법이라고 생각하지는 않습니다.
    걱정하시는 후유리체 박리에 얼마나 영향을 주는지는 객관적인 자료는 없지만 우리가 평상시에
    의식하지 않은 상태에서 움직이는 눈 움직임에 비해 유의하게 차이가 있을까 싶습니다.
    걱정하지 않아도 될 부분인 것 같아요.

    우리 눈은 가까운 곳을 볼 때 초점을 맞추기 위해 눈이 조절을 합니다.
    먼 곳을 보면 조절력이 풀려서 눈 피로가 풀린다는 느낌이 있는 것이고요.
    6m 정도 이상부터는 눈에서 요구되는 조절력은 똑같이 0입니다.

    차라리 안경을 벗고 휴식을 취하시면 조절근 이완에 좀 더 도움이 되리라 봅니다.


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