눈 수술 한적도 없는데 안구건조증 생겼습니다
눈이 뜨겁고 눈 위, 미간 사이가 무겁고 모래알 들어간거 같고 가끔은 샴푸 들어간것처럼 따가워요

지금 하고 있는거 영양제(오메가3, 비타민c, 빌베리 등), 컴 줄이기, 잘때 가벼운 눈찜질 20분, 물 하루 1.5l(이건 반년했는데 의미없는듯합니다) 가끔 런닝 20분

인공눈물도 써봤는데 한 30분정도 효과있고 매번 안과가서 사서 일일이 넣어주기도 번거롭고 이건 근본적인 해결책이 아닌거같습니다

근데 이렇게 해도 크게 효과가 없는거 같습니다

그렇다고 ipl? 그런거 눈 건드리는건 무섭습니다..

안구건조증 때문에 뭘 제대로 하기가 쉽지않아요
이것만 아니면 인생이 훨씬 더 낫지않을까요
너무 짜증나고 고통스럽습니다
안구건조증 어떻게 완벽하게 탈출할수 있을까요?