제가 초고도근시라 망막이 약한 편이고 최근 비문증으로 인하여 망막의 건강에 대해 점점 신경 쓰이고 있는데 인터넷에 검색해봐도 잘 나오지가 않아서 여쭤봅니다.
1.망막에 악영향을 끼치는 행동은 무었인가요?
2.망막의 건강을 회복할만한 방법은 현재로써는 없는 건가요?
3.스마트폰과 컴퓨터 모니터와 티비를 보는 것에 대하여 각각 눈에 미치는 영향이 다른가요?
4.취미가 게임이나 이런거라 하루에 모니터를 적게는 2시간 많게는 5시간 정도 보는데 이는 망막에 안좋은 영향을 끼치나요?
5. 4번에 안좋은 영향을 끼친다면 그 영향은 어느정도 인가요?
6. 블루라이트 필터의 긍정적인 영향은 무엇인가요?
7.눈 건강을 위해 해야 하는 활동은 무엇인가요?

너무 질문만 드려서 죄송합니다. -15디옵터 초고도 근시인데... 아무래도 너무 걱정이 되어서 ...
선생님 답변에 따라서 늦었지만 제 취미 생활과 여러 생활 습관을 바꿔 보려고 합니다.