안녕하십니까?

매일 밤에 잠자리에 (방바닥이든 침대든) 누울때 엎어져서 자는 오랜 습관, 그러면서 베개에 얼굴을 파묻고 혹은 이마와 두눈을 베개에 얹고 자는 오랜 습관, 팔뚝에 얼굴(두 눈부분)을 받치고 기대면서 책상에 엎드려 자는 습관 등이 장기적으로 녹내장과 연관이 있을 수 있나요?

한쪽으로 옆으로 누워서 자는 것도 그 아래쪽에 위치하는 눈에 녹내장 유발 위험을 높일 수 있나요?

잠은 천장을 보면서 똑바로 누워서 안대 없이 잠을 자는 게 녹내장 위험을 조금이라도 줄일 수 있는 100점짜리 잠자는 자세 인가요?

어릴 때 부터 습관이 엎어져자는 습관이라 걱정됩니다. 지금이라도 똑바로 천장보고 누워자는 자세로 습관을 억지로 바꿔요? 똑바로 누워서는 밤새 뒤척이다가 다음날 새벽까지도 한숨을 못자는데 걱정되서요.


질문 드립니다.